Drop In to any yoga class: $16                Mat Rental: $1                    Monthly Unlimited: $108

 New Student Special: 3 Classes for $30

New Schedule

Monday

9:00- 10:15            Morning Practice                                              JoAnn Lakes                  An intelligent flow to heat and align the body and mind

11-11:55                  Pilates Mat                                                           Lea Moeller                    Mat class to engage mind & condition whole body

12:15- 1:00             Yoga Express                                                       JoAnn Lakes                   45 minute Hatha Yoga class to balance breath and body 

6:15-7:45                 Ashtanga Yoga                                                  Erika Hawks                    Intro to Primary Series- Led

 

Tuesday

9:00- 10:15              Restorative Yoga                                              Kalyani Jen Tobin             A deeply healing and relaxing practice based on stillness

10:30-12:00             Ashtanga Yoga                                                 Erika Hawks                        Intro to Primary Series- Led

12:15- 1:00               Hatha Flow Express                                      Gretchen Mills                   45 minute Hatha Yoga class to balance breath and body.

2:30-3:00                   Mythology and Deep Breathing            Gretchen Mills                   Yoga philosophy and deep breathing

6:00-7:00                   Gentle Evening  Practice                             Peter Rogers                        Surrender body and mind in this relaxing class                 

 

Wednesday    

9-10:15                      Yoga & Meditation                                         Gretchen Mills                       Seated and movement meditations

10:30-12:00             Mysore Yoga                                                       Erika Hawks                            Ashtanga self-practice guided by Erika

12:15-1:00                 Yoga Express                                                      Peter Rogers                            45 minute Hatha Yoga class to balance breath and body 

2:30-3:00                    Meditation and Pranayama                        Gretchen Mills                       30 minutes of group  meditation and deep breathing

4:30-5:30                   Gentle Evening Practice                               Peter Rogers                             Gentle flow to relax and rejuvenate

                          

Thursday      

9-10:15                       Morning Practice                                             Gretchen Mills                     Focus on opening the hips, hamstrings & pelvis

12:15-1:00                Vinyasa Express                                                 Gretchen Mills                      45 minute strengthening Flow class led by the breath.

2:30-3:00                   Meditation and Pranayama                        Gretchen Mills                     30 minutes of group  meditation and deep breathing

4:30-5:30                   Gentle Evening Practice**                           Peter Rogers                           A donation-based yoga class, uniting breath and body

 

Friday

9-10:15                         Morning Practice                                               Stephanie Fisher                       Foundations of Vinyasa: breath & movement

10:30-12:00                Mysore Yoga                                                         Erika Hawks                               Ashtanga- Self practice guided by Erika

12:15-1:00                   Hatha Express                                                      Anne Walters                             45 minute Hatha Yoga class to balance breath and body

6-7:15                             Yin Yoga                                                                  Michelle Marcellino             Restful and Supportive  

 

Saturday

9- 10:30                          Ashtanga Yoga                                                      Erika Hawks                                Introduction to the Led Primary Series 

11:15-12:45                  Morning Practice                                                Joann Lakes                                A powerful Vinyasa class taught with a  gentle heart

 

Sunday

10-11:15                        Morning Practice: Level 2-3                          Gretchen Mills                           Strengthening  from the Inside Out

 

Please wear comfortable clothing that allows freedom of movement.